我是個非常愛吃甜食的人，英文叫 have a sweet tooth，尤其熱愛各式各樣的傳統點心。
每次去台中工作，吃完高鐵食堂，就要去太陽堂老店的櫃，買一盒太陽餅回家。我非常喜歡在工作結束後，用極度甜的點心犒賞自己。😆😆
為什麼工作完要吃這麼甜？很多人對此覺得好奇。那是因為我在工作前的飲食非常節制。
為了保護聲音和維持好的身體狀況，工作前三天，我會嚴格控制飲食，絕對不吃甜的、辣的、炸的、生的、冰的食物和飲品。工作前一天也絕對不吃外食，只吃自己家裡煮的，以避免吃壞東西，降低食物中毒的風險。
所以主持工作結束，都是大解禁的時候。🤣🤣
遇到連續工作的日子，也只好忍耐。這樣的紀律是從事主持工作的代價，用最好的狀態迎接每一個工作，是最基本的職業道德。
那天從台中回來後，馬不停蹄隔天又有直播發表會的主持工作。直到今天，才能好好泡杯紅茶，大啖我最愛的太陽餅。
我去演講時常被問到，要如何保護嗓子。其實保養嗓子和保養身體是一起的，身體照顧好，嗓子自然好。其中飲食尤其重要。
下次來好好寫個飲食篇吧，想看的人請舉手～ 🙋♀️🙋♂️
#好喜歡直播那天的妝
#謝謝超級細心的 甄甄花園 ❤️
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